Hola
Ya estamos terminando Noviembre y a sido movidito en en cuanto Senderismo, Entrenos y Carreras
Empezamos el mes de Noviembre con un entreno poco normal para mi pero que me gusto mucho
Les Santes-Bartolo subiendo dos veces al Bartolo y Bajando por la Senda a ritmo rapido, me gusto mucho el entreno. Primera subida y bajada de noche luego ya subiendo se hizo de dia y bajar hasta Les Santes ya de dia
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El Domingo volvi a ir a Ain y subir de nuevo a su Pico Espadan pero esta vez la bajado fue por otro sitio que el de la Media de Ain
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La siguiente semana fue mas chula con una Marcha Senderista por Jerica
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El Domingo volvi a hacer el Trail de Betxi Carrera corta pero intensa
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Y llego la carrera que esperaba la Media Maraton de Ain
No fue lo que me esperaba ya que en el Km 10 me tuve que retirar por un golpe en la rodilla derecha, el año que viene vuelvo y haber si la puedo terminar pronto ire a hacer los tramos que no hize en su dia
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Y para terminar el mes que mejor que la Carrera de Les Coves
Tossal Trail
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https://www.strava.com/activities/2887874638
Hay un error en el Polar Vantage V ya que no marca bien los desniveles lo tengo que llevar a reparar
Salud y Montaña
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